Kreisförmig gerötete Haut

Röschenflechte: entspannt & gepflegt mit Bienenprodukten

Du möchtest wissen, wie du mit Röschenflechte (Pityriasis rosea) umgehen kannst? Hier erfährst du alles über die gerötete Flechte auf der Haut und natürliche Pflege zur Unterstützung. Für eine entspannte Haut und einen entspannten Alltag.

Entspannter durch den Alltag mit Röschenflechte

Röschenflechte ist zwar ein auffälliger, aber zum Glück harmloser Hautausschlag. Mit dem richtigen Wissen, einer sanften, achtsamen Hautpflege und ein wenig Geduld überstehst du diese Phasen gelassener. Denke daran: Jede Haut ist anders und verdient individuelle Pflege und achtsame Pflege. Wenn du unsicher bist oder spezielle Fragen hast, lohnt sich immer der Weg zum Arzt. 

Röschenflechte in der Schwangerschaft

Falls du schwanger bist und verdächtige Flecken entdeckst, solltest du deinen Gynäkologen oder Hautarzt aufsuchen. Im ersten Trimester kann die Röschenflechte in seltenen Fällen Komplikationen verursachen, ärztlicher Rat ist deshalb empfehlenswert.

Wichtig: Unsere Empfehlungen und Produkte verstehen sich als ergänzende Pflegeroutine  – sie ersetzen keine ärztliche Behandlung.

Was ist Röschenflechte?

Röschenflechte (medizinisch: Pityriasis rosea) ist eine häufig auftretende, gutartige Hauterkrankung. Sie tritt überwiegend bei jungen Erwachsenen auf, kann aber jedes Alter betreffen.

Charakteristisch für diese Hautflechte sind rosafarbene, schuppende Flecken, die meist am Rumpf in einem typischen Muster auftreten. Das Positive dabei: Die Erkrankung ist harmlos, nicht infektiös und heilt fast immer ohne Narben ab¹².

Ist Röschenflechte ansteckend? 

Die klare Antwort: Nein. Das Risiko einer Übertragung ist praktisch ausgeschlossen, und auch eine spezielle Lebensweise ist für die Entstehung nicht verantwortlich

Röschenflechte: Was sind die Symptome?

Meistens beginnt alles mit einem einzelnen, größeren Fleck, dem sogenannten Primärmedaillon oder Herald Patch. Nach wenigen Tagen bis zu zwei Wochen folgen viele kleinere, ovale Flecken, die ein Tannenbaum-artiges Muster auf dem Rumpf bilden.

Das Gesicht bleibt bei Erwachsenen in der Regel ausgespart. Die Flecken sind leicht schuppig, rosa bis rot und können unterschiedlich stark jucken¹². Meist sind zusätzlich Oberarme und Oberschenkel betroffen.

Checkliste: Diese Anzeichen sprechen für Röschenflechte

• Typischer großer Startfleck (oft am Rumpf)
• Rasch folgende, kleinere Flecken 
• Schuppende, rosafarbene bis rötliche Läsionen (selten mit starkem Juckreiz)
• Kein Befall von Gesicht oder Händen bei Erwachsenen
• Kein chronischer Verlauf, meist Abheilung in 6–8 Wochen

Wer ist besonders von der Röschenflechte betroffen?

Teenager und junge Erwachsene (10–35 Jahre) entwickeln am häufigsten Röschenflechte. Frauen sind statistisch etwas häufiger betroffen als Männer¹². Der Einfluss von Stress und hormonellen Veränderungen kann den Ausbruch begünstigen. Auch Infekte oder psychische Belastungen gelten als mögliche Trigger.

Röschenflechte: Ursachen und Verlauf

Die exakte Ursache ist bis heute nicht abschließend geklärt. Vermutlich spielen Herpesviren (HHV-6/7) eine Rolle. Auch körperlicher und psychischer Stress, Infektionen, Impfungen oder Medikamente kommen als Auslöser infrage. In den meisten Fällen lässt sich kein eindeutiger Zusammenhang zum Lebensstil herstellen¹²³⁴.

Der Verlauf startet oftmals mit allgemeinen Symptomen wie Müdigkeit, eventuell Kopfschmerzen, gefolgt vom ersten Hautfleck (Primärmedaillon). Innerhalb weniger Tage bis zu zwei  Wochen entwickelt sich dann der typische Flechten-Hautausschlag am Oberkörper. Nach 6–8 Wochen ist meist alles wieder spurlos verschwunden. 

Nur äußerst selten dauert die Hautflechte länger oder es entstehen im Verlauf hellere/dunklere Hautstellen, die sich aber von selbst nach einiger Zeit wieder normalisieren.

Typische Röschenflechte-Symptome im Überblick:

• Ovale, rosa bis rötliche, schuppende Flecken
• Starker, aber nicht immer auftretender Juckreiz
• Manchmal Müdigkeit, Kopf- oder Gliederschmerzen
• Kein Befall von Gesicht/Händen (bei Erwachsenen)

Röschenflechte: der Verlauf - Schritt für Schritt

1. Start: Primärmedaillon bildet sich, leicht schuppig und oval (größer als die späteren Flecken)

2. Ausbreitung: Nach 7–14 Tagen viele kleinere Flecken, typisches Tannenbaum-Muster am Rumpf

3. Plateau: Sichtbare Flecken bleiben ca. 2–6 Wochen (gelegentlicher oder mäßiger Juckreiz möglich)

4. Abheilung: Die Flecken verschwinden schrittweise – oft ohne Spuren zu hinterlassen.

Die Hautflechte behandeln und pflegen: So kannst du deine Haut unterstützen

Das oberste Prinzip dabei: Lass dich davon möglichst nicht stressen, bewahre einen kühlen Kopf und setze auf milde, natürliche Pflege! 

Da sich die Erkrankung selbständig zurückbildet, kommt es vor allem darauf an, deine Haut zu beruhigen, den Juckreiz zu lindern und zusätzlichen Stress zu vermeiden. 

In schweren Fällen kann ein Arzt kurzfristig Kortisoncremes empfehlen – meistens reicht aber eine bewusste und schonende Hautpflege¹².

Welche Pflege tut jetzt deiner Haut gut?

• Leichte, rückfettende Feuchtigkeitscremes:

Spenden Feuchtigkeit und helfen dabei, die Hautbarriere intakt zu halten. 

• Natürliche Lotionen (z. B. Aloe vera,):

Kühlen und mildern das Spannungsgefühl.

• Verzicht auf Parfüm, Alkohol und aggressive Zusatzstoffe:

Weniger ist jetzt mehr.

• Nur kurzes, lauwarmes Duschen:

Nur tupfend trocken, schone die mit der Röschenflechte betroffenen Hautbereiche.

• Bequeme, atmungsaktive Kleidung:

Am besten aus Baumwolle, nichts Enges oder aus Synthetik.

Tipp: Teste jedes Pflegeprodukt zuerst an einer kleinen, unauffälligen Hautstelle. Jeder Hauttyp reagiert anders!

Was tun bei Röschenflechte – was vermeiden? 

Empfohlen

• Feuchtigkeitsspendende, milde Cremes und Lotionen mit natürlichen Inhaltsstoffen (z. B. Aloe Vera oder Propolis)
• Lauwarmes Duschen und sanftes Abtrocknen
• Pflegeprodukte und Kosmetik ohne Duftstoffe und reizende Zusatzstoffe
• Weite, atmungsaktive Baumwollkleidung

Vermeiden

• Fettige Salben und reichhaltige Öle
• Heiße Bäder, Sauna und übermäßige Wärme
• Parfümierte oder alkoholhaltige Kosmetika
• Enge, synthetische oder scheuernde Kleidung

Natürliche Bienenprodukte – wie Propolis unterstützen kann

Produkte mit Propolis – etwa Tinkturen, Sprays oder Cremes – werden zur begleitenden Hautpflege eingesetzt. Propolis wird für seine hautberuhigenden Eigenschaften geschätzt; es kann im Rahmen der allgemeinen Hautpflege dazu beitragen, das Hautgefühl positiv zu beeinflussen und den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Haut zu unterstützen. Hierbei gilt: Alkoholfreie Varianten sind besonders gut für empfindliche Haut geeignet.

Unsere Propolis-Tinktur 10% und die  Propolis-Tinktur 20% eignen sich z.B. hervorragend zum Vermischen mit einer rein natürlichen Hautcreme. Propolis versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, macht rissige und trockene Stellen wieder geschmeidiger und kann bei juckender Haut zu einem angenehmen Hautgefühl verhelfen.

Unser Propolis Spray ist alkoholfrei und nicht nur für die Mundpflege geeignet. Das Propolis-Spray bildet einen natürlichen Schutzfilm auf der Haut, der sich schützend wie ein ganz natürliches Pflaster auf der Haut verhält. Erste Hilfe aus dem Bienenstock sozusagen! Wichtig ist dabei, dass kein Alkohol enthalten ist, da dieser die Haut zusätzlich austrocknet. 

Was sollte man bei Röschenflechte lieber vermeiden?

• Heiße oder lange Bäder sowie Saunagänge
• Intensiven Sport oder alles, was starkes Schwitzen verursacht
• Kratzen oder starkes Reiben – das verschlimmert die Symptome
• Verwenden von stark parfümierten oder alkoholhaltigen Kosmetika

Diese Maßnahmen schonen deine Haut und können die Regeneration unterstützen.

FAQ

Ist Röschenflechte ansteckend?

Nein, laut aktuellem Wissensstand besteht keine Ansteckung. Röschenflechte ist nicht übertragbar und auch enger Hautkontakt birgt kein Risiko¹².

Wie verläuft die Erkrankung typischerweise?

Sie beginnt mit einem großen Fleck (Primärmedaillon), innerhalb von ein bis zwei Wochen treten kleinere Flecken auf. Nach sechs bis acht Wochen verschwindet der Ausschlag meist rückstandslos¹².

Wie geht Röschenflechte schneller weg?

Schonende Pflege, frische Luft, milde Cremes und Verzicht auf irritierende Stoffe helfen am besten. In Ausnahmefällen kann der Hautarzt zusätzlich Medikamente empfehlen¹².

Woher bekommt man Röschenflechte?

Häufig werden Herpesviren (HHV-6/7) als Auslöser vermutet; auch Stress, Infekte oder Medikamente können eine Rolle spielen. Ein klarer Verursacher ist aber selten zu finden – der Fokus sollte auf guter Pflege liegen¹².

1. AOK.de: Röschenflechte – Symptome und Behandlung
2. Wikipedia: Röschenflechte

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