Haarausfall

Haarausfall: Ursachen, Formen & natürliche Bienenpower für dein Haar

Haarausfall betrifft viele von uns – unabhängig von Alter oder Geschlecht. Bedrop unterstützt dich in dieser Phase mit hilfreichen Infos und wertvollen Bienenprodukten bei der Pflege der Kopfhaut und der Haare.

Haarausfall - welche Ursachen stecken dahinter?

Unsere Haare spiegeln unsere Persönlichkeit (und manchmal auch unsere Stimmung) wider. Täglich bis zu 70–100 Haare zu verlieren, ist vollkommen normal und Teil des natürlichen Erneuerungsprozesses des Körpers. Kommt es aber plötzlich zu starkem Haarausfall oder entstehen kahle Stellen, lohnt sich ein genauer Blick auf die mögliche Ursache¹ ² ⁵.

Ob es sich nur um vorübergehenden Haarverlust oder echten Haarausfall handelt – der Unterschied liegt in der Menge und in den Veränderungen deines Haarbilds. Denn wenn der natürliche Zyklus gestört wird (z.B. hormonell bedingt), dann wird das Haar mit der Zeit sichtbar dünner oder es treten bestimmte Formen von Haarausfall auf.

Gründe für Haarausfall:

Haarausfall hat viele Formen und ist selten auf eine einzige Ursache zurückzuführen. Genetik, Hormone, Stress, Vitaminmangel oder äußere Umwelteinflüsse können eine Rolle dabei spielen. 

Hier sind die wichtigsten Ursachen:

• Genetik:

Erblich bedingter Haarausfall tritt häufig familiär auf – bei Männern und Frauen.

• Hormonelle Veränderungen:

Schwangerschaft, Wechseljahre oder das Absetzen der Pille beeinflussen den Haarausfall -vor allem bei Frauen¹ ³.

• Haarausfall durch Vitaminmangel:

Eisen, Zink und B-Vitamine sind essenziell für starke Haarwurzeln und einen gesunden Haarzyklus⁴.

• Stress:

Körperliche oder psychische Belastung kann den Haarzyklus aus dem Gleichgewicht bringen⁴.

• Krankheiten und Medikamente:

Schilddrüsenerkrankungen, Autoimmunprozesse oder bestimmte Medikamente können Haarausfall fördern².

• Umwelt und Pflege:

Schadstoffe, aggressive Styling-Produkte und Hitzebehandlungen können Haare und Kopfhaut zusätzlich belasten⁴.

Gründe für Haarausfall 

• Genetik:

Beeinflussbar: Nein
Typische Auswirkung: Geheimratsecken, dünner werdender Scheitel.

• Hormone:

Beeinflussbar: Teilweise
Typische Auswirkung: Häufiger Haarausfall, v. a. bei Frauen nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren.

• Nährstoffmangel:

Beeinflussbar: Ja
Typische Auswirkung: Diffuser Haarausfall über den gesamten Kopf.

• Stress:

Beeinflussbar: Ja
Typische Auswirkung: Vorübergehender, meist zeitlich begrenzter Haarverlust.

• Medikamente / Krankheiten:

Beeinflussbar: Teilweise
Typische Auswirkung: Plötzlicher, teils starker Haarausfall.

• Pflege / Umwelt:

Beeinflussbar: Ja
Typische Auswirkung: Strapaziertes Haar, vermehrter Haarbruch.

Welche Rolle spielen Genetik & Hormone?

Bei Männern ist androgenetische Alopezie (erblich bedingter Haarausfall) fast schon die Regel: Typisch hierfür sind Geheimratsecken und ein lichter Hinterkopf. 

Aber genetischer Haarausfall kann auch bei Frauen vorkommen – meist zeigt sich der Haarverlust durch einen dünner werdenden Scheitel, besonders nach hormonellen Veränderungen wie Schwangerschaft oder in der Menopause¹ ² ³.

Haarausfall durch Vitaminmangel,Umweltfaktoren und Stress: 

Für ein gesundes Haarwachstum braucht der Organismus ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Proteine. Mangelzustände zeigen sich oft durch brüchiges Haar oder eine gereizte Kopfhaut. Auch Stress, häufiges Färben oder Haarstyling mit hohen Temperaturen können das Haar auf Dauer schwächen⁴. 

Tipp: Bei uns findest du natürliche Pflegeprodukte für beanspruchtes  Haar, wie zum Beispiel unser Bedrop Hair Care Set aus nährstoffreichem Gelée Royale Shampoo und unserem BEELIXIER HAIR OIL mit anregenden Rosmarin, Manuka Honig und Propolis, um die Kopfhaut zu stimulieren.

Haarausfall durch Medikamente und Krankheiten

Einige Medikamente, (zum Beispiel gegen Rheuma, Schilddrüsenerkrankungen oder im Rahmen einer Chemotherapie), können auch das Haar in Mitleidenschaft ziehen. Auch chronische Erkrankungen oder Autoimmunkrankheiten können zu Haarausfall führen² ³.

Checkliste: Wann solltest du bei Haarausfall lieber ärztlichen Rat suchen?

• Der Haarausfall tritt plötzlich auf und besonders stark (mehr als 100 Haare/Tag)
• Es entwickeln sich sichtbar kahle Stellen
• Zusätzliche Symptome wie Juckreiz, Rötungen oder Schmerzen der Kopfhaut kommen hinzu
• Du hast den Verdacht auf einen Nährstoffmangel oder Hormonstörung
• Es liegen familiäre Vorbelastungen vor (z.B. androgenetische Alopezie)

Wichtig: Unsere Empfehlungen und Produkte verstehen sich als ergänzende Pflegeroutine – sie ersetzen keine ärztliche Behandlung.

Verschiedene Formen von Haarausfall – erkenne die Unterschiede:

Haarausfall sieht nicht immer gleich aus. Die wichtigsten Formen von Haarausfall sind:

• Diffuser Haarausfall:

Gleichmäßiger Haarverlust auf dem gesamten Kopf.

• Erblich bedingter Haarausfall:

Typische Muster (Geheimratsecken, dünner Scheitel).

• Alopecia areata:

Plötzliche, runde, kahle Stellen durch Immunreaktionen.

Was hilft gegen Haarausfall? Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Notiere Veränderungen und Auffälligkeiten (Haarausfall-Menge, Essgewohnheiten, Medikamente, Stresslevel. Auch eine Fotodokumentation kann hilfreich sein.)

2. Bei Unsicherheit oder ausbleibender Besserung: Lasse den Haarausfall ärztlich abklären.

3. Starte mit einer schonenden, natürlichen Pflegeroutine, z. B. mit Bienenprodukten zur Haarpflege von bedrop.

Mittel gegen Haarausfall: Natürliche Tipps & Alltagsstrategien

Viele Faktoren spielen beim Haarausfall mit hinein, aber die gute Nachricht ist: Kleine Veränderungen im Alltag und eine schonende, sanfte Pflege mit wertvollen Inhalts- und Nährstoffen können zu Verbesserungen führen. 

Die besten Maßnahmen & Tipps sind:

• Stressreduktion: Viel Bewegung, ausreichend Pausen und Achtsamkeit können dein Wohlbefinden stärken und sich auch auf deinen  Haarzyklus auswirken.

• Ernährung optimieren: Proteine, Gemüse, Omega-3-Fettsäuren sowie Zink und Eisen sind wichtig, damit deine Haarwurzeln optimal versorgt sind.

• Schadstoffarme Pflegeprodukte: Setze auf natürliche, nährstoffreiche  Inhaltsstoffe, zum Beispiel aus dem Bienenstock. Die Haarpflegeprodukte sollten frei von Silikonen und Parabenen sein.

• Bienenprodukte in die Pflege einbauen: Propolis, Gelée Royale und Manuka-Honig können im Rahmen einer regelmäßigen Pflegeroutine für gepflegtes, vitales Haar sorgen und die normale Funktion der Kopfhaut unterstützen.
Tipp: Test bei Haarausfall doch mal unser Shampoo mit Geleé Royale, das wichtige B-Vitamine, Folsäure, Biotin, Proteine und Fettsäuren enthält, um deine Kopfhaut und Haare optimal damit zu versorgen.

• Genügend Schlaf und viel Wasser: Beides ist wichtig für einen gesunden Organismus – und damit auch für vitale Haare!

Mit Bedrop-Bienenprodukten bringst du natürliche Energie in deine Haarpflege-Routine

Die Auswahl an Haarpflegeprodukten ist riesig – doch weniger ist bei beanspruchten Haaren und Kopfhaut oft mehr. Achte bei der Haarpflege auf Naturprodukte, die frei von künstlichen Zusätzen sind:

• Shampoos mit Propolis: können zur optimalen Pflege der Kopfhaut beitragen und dabei helfen, ihr Gleichgewicht zu erhalten.

• Gelée Royale: wird als nährender, feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff für anspruchsvolle Kopfhaut und geschmeidiges Haar in der Pflege geschätzt. 

• Manuka Honig: pflegt eine trockene Kopfhaut intensiv und trägt zur Feuchtigkeitsversorgung des Haares bei. Perfekt auch im Haaröl als wertvoller Nährstofflieferant für deine Haare

Mit bedrop Haarpflege-Produkten setzt du auf natürliche Lösungen, die regional produziert werden. Propolis, Gelée Royale und Manuka Honig bieten dir wertvolle, stärkende Inhaltsstoffe aus dem Bienenstock für die tägliche Kopfhaut- und Haarpflege.

FAQ 

Wann ist Haarverlust normal?

Bis zu 100 Haare täglich zu verlieren, ist für die meisten Menschen normal. Erst wenn ungewöhnlich viele Haare ausfallen, Volumen verloren geht oder neue kahle Stellen sichtbar werden, solltest du aufmerksam werden¹ ⁵.

Was kann man gegen Haarausfall machen?

Setze auf eine ausgewogene Ernährung, reduziere Stress, wähle schadstofffreie Pflegeprodukte. 

Was tun gegen Haarausfall als Frau?

Achte besonders auf deine Hormonbalance, deinen Nährstoffhaushalt und eine sanfte, natürliche Pflege. Bei auffälligen Symptomen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden¹ ⁴.

Was sind die Ursachen für Haarausfall?

Die Spannweite reicht von genetischer Veranlagung und Hormonveränderungen über Nährstoffdefizite , Stress, bis hin zu Medikamente, Krankheiten und Umweltfaktoren¹ ⁴.

Wie kann man Haarausfall stoppen?

Wichtig ist es, die Ursache individuell zu ermitteln und gezielt anzugehen: z. B. Nährstoffmangel gezielt ausgleichen, Stressreduktion und natürliche, schonende  Pflege. Bei Unsicherheit: unbedingt medizinische Diagnose einholen¹.

Quellenverzeichnis

1. gesundheit.gv.at – Haarausfall: Ursachen, Formen und Behandlungsmöglichkeiten

2. MSD Manuals: Alopezie (Haarausfall)

3. Apotheken Umschau: Haarausfall – Ursachen, Diagnostik und Therapie

4. Ärzteblatt: Haarausfall und Umwelteinflüsse

5. Wikipedia: Haarausfall

🐝 Erfahre Mehr über:

- Herpes

- Schuppenflechte